massafinarosetter

nu på sommaren tror jag att det är lätt att man känner sig lite extra ensam ibland. man kanske jobbar, många vänner jobbar, man hinner inte träffa alla när man vill, det blir dåligt väder och saker känns trist, det blir bra väder men alla är upptagna (det är det värsta) eller annat som gör att det inte känns lika roligt med sommar som det borde. så här är en liten lista med några av mina feelgoodtips för att göra vardagen lite skönare:


pic

köp mörk choklad och ät en liten bit varje dag.

le rejält i situationer där det inte behövs, typ när du motionerar, när du läser tidningen, i badrummet osv.

affirmera, dvs upprepa positiva meningar, och försök vibbrera på en positiv frekvens.

kramas, ta på eller sitt nära andra människor.

ta på dig ett par skor som du inte brukar använda så ofta.

måla naglarna i en glad färg.

titta på komediserier och skratta högt.

sitt på ett café en hel eftermiddag eller kväll.

smsa en massa fina saker till alla personer du tycker om.

läs enkla böcker som bara handlar om onödiga, fantasifulla, löjliga, fina kärlekshistorier.

håll dig sysselsatt, då unviker man att tänka för mycket.

bryt en vana, ändra en rutin och gör något oväntat.

leta fram det där i garderoben som aldrig används och ta på dig det resten av dagen. 

framkalla bilder och sätt in i fotoalbum.

plocka eller köp blommor.

klipp en helt ny frisyr.

tänk på eller ta fram sånt du är stolt över.

titta på bloopers, fina scener från favoritserien eller annat roligt på youtube.

var kreativ.

lyssna på glad musik.

baka eller laga mat tillsammans med andra människor.

ha på vänner eller annan komediserie med publik i bakgrunden så får du indirekt lyssna på en massa skrattande när du gör annat.

så fort du känner dig fin så titta dig i spegeln hela tiden.

undvik facebook.

och om det finns möjlighet, pussas och ha sex så mycket det går.